它们是“穷人的滋补品”,每天坚持吃,皮肤白嫩,越吃越年轻!

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对于女人来说,脸上气血好比化任何妆都好看。就像一个20多岁的女子,即使素颜也比30多岁的女性显得好看,关键就在于年轻人气血足,皮肤紧致有光泽。对于想改善气血的人,建议吃这5种食物,各个都是滋补品。

它们是“穷人的滋补品”,每天坚持吃,皮肤白嫩,越吃越年轻!

阿胶

阿胶是一种非常好的滋补品,相信很多爱美女性朋友都吃过。阿胶主要有两个好处,一个是抗衰老,一个是美容养颜。维持人体正常功能的就是气血,而阿胶是补气血的大补品,调理气血就可以延缓衰老。阿胶可以补充蛋白质,也就会让皮肤更有光泽,这样就有美颜的效果。

桃胶

桃胶很多人都知道,桃树产生的一种类似果冻的透明物质。桃胶有适度的粘性,这是因为含有的角蛋白。桃胶吃起来油一点清香,口感上鲜嫩爽口。而且桃胶是很常见的滋补品,价格也便宜,自己也可以种桃树采取。常吃桃胶的人可以排毒养颜,让你皮肤白嫩“少女气色”。

冬瓜荷叶茶

冬瓜荷叶茶是一种常见的茶饮,不同于常见的茶叶,它的成分是冬瓜、荷叶,经常泡茶喝好处多多。减肥瘦身的作用就不多说,主要说说美容养颜,这是因为荷叶中含有黄酮类物质,它的主要作用就是抗氧化抗衰老,延缓身体组织的自然老化。

皂角米

皂角米也叫“雪莲子”,不仅看上去晶莹透明比较耐看,吃起来也香糯润口,入口顺滑,女性想要保持靓丽容颜,不妨经常吃点皂角米,能够补充胶原蛋白,让你的肌肤更加光滑细腻,经常吃一点,细纹和皱纹都没有了,人也越来越年轻。

决明子茶

决明子茶最被人乐道的就是清肝明目,提升视力作用。其实长期喝决明子茶还有很好的减肥、美白效果。一方面是决明子茶能清除体内的脂肪,达到去脂的作用。另一方面决明子茶可以改善色斑皮肤。决明子茶可以适当买来喝,男性女性都可以。但是如果你是在孕期,就不建议喝它了,在其他阶段就没事了,可以多喝点,皮肤白嫩更养人。


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